---

Nói lắp, có phải là bệnh không?

Tật nói lắp là hiện tượng loạn thần kinh chức năng của ngôn ngữ, thường thấy nhất ở trẻ từ 2 đến 6 tuổi nhất là các bé trai. Tuy không phải là bệnh nhưng nói lắp gây ra nhiều phiền phức cho trẻ , tạo áp lực cho trẻ khi nói chuyện. Tật nói lắp được phát hiện và điều trị sớm sẽ mang lại hiệu quả cao.

Nói lắp là gì?

Nói lắp là một tình trạng mà trong đó sự trôi chảy của lời nói bị ngắt quãng bởi các sự kiện vận động lời nói không tự ý. Nói lắp có thể bao gồm nhiều dạng không trôi chảy đặc hiệu, ví dụ như âm thanh và âm tiết lặp đi lặp lại, sự phát âm kéo dài, sự phát âm loạn nhịp, và những lúc ngưng nói không bình thường hoặc bị chặn hoàn toàn giữa các âm thanh và các âm tiết của từ. Các từ có vẻ bị kẹt hoặc có thể thấy mình lặp đi lặp lại chúng, cũng có thể tạm dừng ở một số âm tiết nhất định. Nói lắp ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng thường thấy nhất ở trẻ em từ 2 đến 6 tuổi.

Nếu tật nói lắp mắc phải ở tuổi trưởng thành do một nguyên nhân cụ thể như đột quỵ hoặc chấn thương não, thì nó được gọi là nói lắp do thần kinh. Một dạng nói lắp hiếm gặp được gọi là nói lắp do tâm lý gây ra bởi chấn thương tình cảm hoặc các vấn đề khác trong não hoặc do lý trí.

Triệu chứng của nói lắp

Các dấu hiệu nói lắp bao gồm:

• Khó để phát âm rõ ràng một từ, một câu.
• Kéo dài một từ hoặc các âm trong một từ, một câu nói.
• Lặp lại liên tục các âm tiết.
• Dấu lặng ngắn cho một số âm tiết hoặc từ nhất định hoặc tạm dừng trong một từ (từ đứt quãng).
• Thêm các từ thừa như “ừm” nếu dự đoán khó chuyển sang từ tiếp theo.
• Căng thẳng quá mức, gồng mình để có thể phát âm một từ.
• Lo lắng khi nói chuyện.

Nói lắp có thể đi kèm với:

• Nháy mắt nhanh.
• Run môi hoặc hàm.
• Giật đầu.
• Nói lắp có thể trầm trọng hơn khi bị kích thích, căng thẳng, mất tự chủ, áp lực.
• Nói trước một nhóm người, trước đám đông hoặc nói chuyện điện thoại là yếu tố khó khăn đối với những người nói lắp.
• Tuy nhiên, người nói lắp có thể nói không lắp khi nói chuyện với chính mình, hát hoặc nói đồng thanh với người khác.

Nói lắp có phải là bệnh không?

Nói lắp không phải là một căn bệnh tâm thần mà là một biểu hiện của tình trạng tâm lý tạm thời. Tuy nhiên, nếu nó kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày, nó có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng đáng quan ngại.

Một số nguyên nhân của nói lắp có thể bao gồm lo âu, áp lực công việc, trầm cảm, hoặc các vấn đề tâm lý khác. Đôi khi, nó có thể là kết quả của một sự kiện gây sốc hoặc trải qua một kinh nghiệm đau buồn.

Người bệnh có thể cảm thấy bất lực và thất vọng khi họ không thể diễn đạt chính xác những gì họ muốn nói. Điều này có thể dẫn đến thêm sự lo lắng và tự ti, tạo ra một vòng lặp tiêu cực khi họ cảm thấy áp lực phải nói chính xác những gì họ muốn mà lại không thể.

Một điều quan trọng là nhận ra rằng nói lắp không phải là điều duy nhất mà mọi người phải đối mặt. Việc tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia, như các nhà tâm lý học hay bác sĩ chuyên khoa, có thể giúp xác định nguyên nhân và cung cấp phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng nói lắp.

Trong một số trường hợp, việc áp dụng các kỹ thuật thở, kỹ năng quản lý căng thẳng hoặc tâm lý học có thể giúp cải thiện tình trạng nói lắp. Tuy nhiên, nếu nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày hoặc không có sự cải thiện, việc tìm kiếm sự tư vấn chuyên môn là quan trọng.

Cuộc sống đã đầy rẫy với những thách thức và áp lực, và việc đối mặt với nói lắp không nên là điều một mình. Sự hiểu biết, sự hỗ trợ và sự chăm sóc chuyên nghiệp có thể là chìa khóa để vượt qua vấn đề này và trở lại với cuộc sống với tinh thần tự tin hơn.

Làm sao để điều trị nói lắp?

Một trong những yếu tố quan trọng khi đối mặt với nói lắp là việc chấp nhận bản thân và không tự áp đặt áp lực quá lớn lên việc phải nói chính xác từng từ hay suy nghĩ. Thay vì tập trung vào việc phải nói đúng, hãy thử tập trung vào việc diễn đạt cảm xúc và suy nghĩ một cách tự nhiên. Khi chúng ta chấp nhận rằng mọi người đều có những thời điểm không thể nói rõ ràng và chính xác, chúng ta sẽ giảm bớt áp lực lên bản thân.

Việc tìm ra nguyên nhân cụ thể của nói lắp cũng là một phần quan trọng trong việc giải quyết vấn đề. Có thể thông qua tư vấn tâm lý hoặc trò chuyện với những người tận tình lắng nghe, bạn có thể khám phá ra những yếu tố nào đang góp phần vào tình trạng nói lắp của bạn. Đôi khi, việc hiểu rõ vấn đề có thể giúp chúng ta tìm ra cách giải quyết hiệu quả hơn.

Nói lắp cũng có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả các vấn đề về tự tin và hệ thống giá trị cá nhân. Việc xây dựng lại sự tự tin và sự tự tin vào khả năng diễn đạt của bản thân cũng có thể giúp cải thiện tình trạng nói lắp.

Để cải thiện vấn đề nói lắp, có một số phương pháp và kỹ thuật bạn có thể thực hiện:

• Tập trung vào hơi thở và tốc độ nói: Khi nói chậm và sâu hơn, bạn có thể kiểm soát rõ hơn từng từ và giảm áp lực trong quá trình diễn đạt. Điều này cũng giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng.
• Thực hành kỹ năng nói: Thực hành nói trước gương hoặc với người thân để cảm nhận từng cử động miệng và lưỡi. Điều này có thể giúp bạn cảm nhận được cách mà miệng và lưỡi di chuyển khi bạn phát âm.
• Tập trung vào cảm xúc và suy nghĩ: Thay vì tập trung vào việc phải nói đúng từng từ, hãy tập trung vào việc diễn đạt cảm xúc và ý tưởng của bạn. Điều này giúp giảm bớt áp lực và cho phép bạn diễn đạt một cách tự nhiên hơn.
• Sử dụng kỹ thuật thư giãn: Kỹ thuật như thiền định, yoga, hoặc các phương pháp thư giãn khác có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, từ đó cải thiện khả năng nói.
• Hỗ trợ từ chuyên gia: Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người có kinh nghiệm, như nhà tâm lý học, logopedist (người chuyên về nói), hoặc các chuyên gia trong lĩnh vực nói chuyện và giao tiếp.
• Tập trung vào kỹ năng giao tiếp: Học cách xây dựng kỹ năng giao tiếp một cách tự tin, bao gồm cả việc lắng nghe và trả lời một cách chắc chắn và rõ ràng.
• Thực hành công cụ ngôn ngữ: Sử dụng công cụ ngôn ngữ như cụm từ, từ vựng và ngữ pháp để cải thiện khả năng diễn đạt của bạn.
• Tìm sự hỗ trợ từ cộng đồng: Giao tiếp với nhóm người có cùng vấn đề có thể giúp bạn cảm thấy được sự hiểu biết và hỗ trợ từ người khác.

Việc cải thiện nói lắp có thể đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn. Quan trọng nhất là không tự cảm thấy bất an với bản thân mình và tìm sự hỗ trợ khi cần thiết để giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.